Cel: Dowiem się, jak dbać o zdrowy sen.

                                       W klasie                                          16 marca 2020 r. 

Cel: Dowiem się, jak dbać o zdrowy sen.

Sen jest bardzo ważny dla zdrowia człowieka. Kiedy śpimy nasz organizm odpoczywa, regeneruję się i odzyskuje siłę na kolejny dzień.

ZDROWY SEN

*zjedz zdrową, lekką kolację

 *wywietrz pokój przed snem

 *weź kąpiel i umyj zęby

*załóż wygodną piżamkę

*poczytaj przed snem

*zgaś mocne oświetlenie, 

wystarczy lampka nocna

 *poprzytulaj się z rodzicem

*zasypiaj w ciszy, bez telewizora

*staraj kłaść się o tych samych porach

Zapamiętaj! 

Dzieci w wieku 6-12 lat dzieci powinny spać od 9 do 12 godzin dziennie

Zadania do wykonania:

ćw. do j. polskiego str. 56-57